Chakrabalansering

Att balansera chakran på sig själv, eller någon annan är ett bra sätt att hjälpa kroppen att ha ett bra och balanserat energiflöde. Det är viktigt att komma ihåg att energi är dynamisk, den är alltid i rörelse och samverkar med det som händer både inne i din kropp, både fysiskt och mentalt, och av det som händer runt omkring dig i din omgivning.

Det är alltså ingenting man gör en enstaka gång och sedan är det klart, utan det här är något man återkommande gör, och det blir en bra koll på hur man mår, vilka områden i livet man påverkas av och kanske skall tänka på att stärka upp eller dämpa.

För att balansera chakran på sig själv kan den guidade meditationen vara en god hjälp. När du skall balansera chakran på en annan person kan du med fördel använda dig av Reiki. Jag brukar som regel avsluta en behandling med en chakrabalansering.

Gör så här:

Jag brukar ha personen liggandes på mage på bänken. Du kan naturligtvis ha personen liggandes på rygg också om du hellre vill, det gör ingen skillnad för resultatet.

Kronchakrat

  • Håll en hand vid rotchakrat, placera handen en bit upp på sätet. Denna hand skall ligga stilla hela tiden.
  • Håll den andra handen på kronchakrat.
  • Lägg fokus på hur dina händer känns, och vänta tills du känner att energin känns lika i båda händerna.

Tredje ögat

  • Lägg handen antingen i pannan, eller i bakhuvudet, vid skallbasen. Hitta en position som känns bekväm för både dig och personen.
  • Lägg fokus på hur dina händer känns, och vänta tills du känner att energin känns lika i båda händerna.

Halschakrat

  • Lägg handen över halsen, om du arbetar med personen liggandes på rygg: se till att du inte lägger något tryck på halsen, håll hellre handen strax ovanför. Chakrats placering är i halsgropen.
  • Lägg fokus på hur dina händer känns, och vänta tills du känner att energin känns lika i båda händerna.

Hjärtchakrat

  • Flytta ner handen så att den ligger över hjärtat, mellan skulderbladen.
  • Lägg fokus på hur dina händer känns, och vänta tills du känner att energin känns lika i båda händerna.

Solar plexus

  • Håll handen över solar-plexus, strax ovanför midjan.
  • Lägg fokus på hur dina händer känns, och vänta tills du känner att energin känns lika i båda händerna.

Sakralchakrat

  • Flytta ner handen till nedre delen av ryggen, ovanför sakralchakrat.
  • Lägg fokus på hur dina händer känns, och vänta tills du känner att energin känns lika i båda händerna.

Rotchakrat

Avsluta med att lägga båda händerna över rotchakrat och vila.